部活で汗をかく中学生のニキビ治療法とは

部活の汗のせいで!中学生のニキビの治療法

私は中学 高校時代と運動部に所属し、汗をかき 家に帰ると、夜遅くまで勉強しました。その結果 顔中ニキビだらけの顔になり、同級生にもからかわれ、非常に肩身の狭い思いをした経験があります。 そんな私がどうやってニキビを克服できたのかを伝えます! 皆さんのニキビ予防・治療に少しでも参考になればいいと思ってます!!

 

 

 

 

 

睡眠はかなり重要

他の投稿者さんもおっしゃられていましたが、やはり睡眠はニキビを予防するのに必要不可決です。 それも決まった時間に寝るのではなく、自分が眠たいと思ったとき 体が睡眠を欲した時に寝るのが一番です。 皆さんも夜更かしは気を付けましょう。

 

 

 

 

 

ケア用品について

私は最初テレビで紹介されているような 高額のものしか効果がないのかと思っていましたが そんなことありません

 

 

 

市販の物でも十分高い効果が得られます。 私が体験してきた中で最も効果の高かったものはメルラインというケア用品です。

 

 

 

これを朝と夜・就寝前に顔に刷り込むように丁寧に洗うとニキビは 3?4日できれいさっぱり消えます。 ただの石鹸よりは洗顔用の石鹸のほうが効果が高いのは確かなようです。

 

 

 

ニキビに対して絶対にやってはいけないNG行為 

それは引っかいたりしてニキビに傷をつけること、 あとできたニキビを放置することです。 どちらも顔に黒い跡や 治りにくい傷を作る可能性が非常に高いです。 なので、

 

 

 

ニキビができたら早めの対策が重要です!! 

 

 

 

 

 

ニキビは誰にでもある肌の問題です。恥ずかしがらずに努力して綺麗な肌を取り戻しましょう!!